Enerjiya temamker: naveroka proteîna singê mirîşkê zêde ye, ku ne tenê dikare enerjiyê temam bike, lê di heman demê de proteîna heywanan jî, ku bi hêsanî tê helandin û xweş tê kişandin: rêbaza pêvajoyê ya pijandina germahiya nizm dikare bi bandor xurek, hevsengiya xurekiyê bigire, ku ji bo sererastkirina îştaha kûçikan alîkar e, lê di heman demê de tama orîjînal jî misoger dike. Rakirin: goştê singê mirîşkê nerm, berxwedêr, ji bo molar JianChi alîkar e, bêhna xirab kêm dike. Dikare xwezaya goştê kûçikê di heman demê de têr bike, nerm, bila kûçik dev jê bernedin, bi goşt garantî dike, ewlehiya xwarinê ya kûçikê zêde dike, garantiya razîbûn û bextewariyê dike: pijandina germahiya nizm, materyalên xav ên mirîşkê yên xwarinê yên mirovan, ji bo misogerkirina ewlehiya xwarinê, dibe ku xwe rehet hîs bike.
Yek ji taybetmendiyên sereke yên Xwarinên Sînga Mirîşkê yên bi Proteîna Bilind, rêjeya proteîna wan a bilind e. Ji bo piştgiriya şêwaza jiyana wan a çalak û tenduristiya wan a giştî, kûçik hewceyê parêzek dewlemend bi proteînê ne. Sînga mirîşkê çavkaniyek proteînê ya hêja ye, ne tenê bi hêsanî tê wergirtin, lê di heman demê de ji bo kûçikan gelek enerjiyê peyda dike. Bi tevlêkirina xwarinên me di parêza kûçikê we de, hûn dikarin piştrast bikin ku ew xurekên pêwîst ên ku ji bo geşbûnê hewce ne digirin.
