Xwarinên Kûçikan ên Mirîşkê yên Jerky Bar

Xwarina berfireh: Sînga mirîşkê bi naveroka proteînê ya bilind hilbijêrin, ku bi hêsanî tê kişandin, û dikare di her kêliyê de enerjiya kûçikê we temam bike.
Tama xweş: Rêbaza pijandina di germahiya nizm de ne tenê dikare bi bandor xurekan biparêze, lê di heman demê de kirrûbirra hevseng jî pêşve dixe û bi bandor xwarinên bijarte baştir dike.
Diranên molar û xurtkirina diranan: Singê mirîşkê nerm û xwar e, ku dikare bi bandor diranan biçirîne û xurt bike û bêhna nebaş kêm bike. Di heman demê de, ew dikare xwezaya goştxwar a kûçik têr bike, nerm û xwar e, da ku kûçik nikaribe wê berde.
Tendurustî û ewlehî: Tu madeyên balkêş ên xwarinê nayên zêdekirin, û malzemeyên xwarinê yên ji bo mirovan têne bikar anîn, ji ber vê yekê hûn dikarin bi bawerî bixwin.

Xwarinên me yên sivik ne tenê ji hêla proteînê ve dewlemend in, lê di heman demê de pir xweş jî tên xwarin. Bi saya pêvajoya me ya biraştina germahiya nizm a bêhempa, em dikarin xurekên bingehîn di singê mirîşkê de bigirin. Ev yek piştrast dike ku hevalê we yê pordar xwarinek hevseng û xurek distîne. Ev xwarin ne tenê xweş in, di heman demê de dibin alîkar ku îştaha kûçikê we were rêkxistin, û wan ji bo xwarinên bijarte bêkêmasî dike!