Xwarina Berfireh: Sîngê mirîşkê bi naveroka proteînek bilind hilbijêrin, ku bi hêsanî tê vegirtin, û dikare di her kêliyê de ji kûçikê we re enerjiyê vegerîne.
Xweşbûna xurt: Rêbaza pêvajoyê ya pijandinê ya germahiya nizm ne tenê dikare bi bandor di xwarinê de bigire, lê di heman demê de kirrûbirra hevseng jî pêşve bixe û bi bandor xwarinên bijartî jî baştir bike.
Diranên molar û diranan xurt dikin: Sîngê mirîşkê nerm û gewr e, ku dikare bi bandor diranan biçirîne û xurt bike û bêhna xerab kêm bike. Di heman demê de, ew dikare xwezaya goştxwarê kûçikê, nerm û gewr têr bike, da ku kûçik nekare wî berde.
Tenduristî û ewlekarî: Xwarinek balkêş nayê zêdekirin, û malzemeyên xwarinê yên mirovî têne bikar anîn, ji ber vê yekê hûn dikarin bi bawerî bixwin.
Xwarinên me ne tenê bi proteîn pir in, lê di heman demê de pir xweş in. Bi pêvajoya xweya pijandinê ya yekta-germahiya nizm re, em dikarin di pêsîra mirîşkê de maddeyên bingehîn bişkînin. Vê yekê piştrast dike ku hevalê weya kezeb parêzek hevseng û xurek werdigire. Ne tenê ev derman xweş in, ew di heman demê de alîkariya birêkûpêkkirina xwarina kûçikê we jî dikin, û wan ji bo xwarinên bijarte bêkêmasî dikin!