Balansa xurekî: Bikaranîna goştê singê mirîşkê yê bi kalîte wekî madeyên xav, rêjeya proteînê zêde ye, ji bo xurtkirina parastinê alîkar e. Kêmrûn dibe alîkar ku qelewbûna pisîkan kêm bibe.
Tama xweş: Bikaranîna goştê paqij ê bi kalîte bilind bi xurekên hevseng re ji bo sererastkirina îştaha pisîngê û kêmkirina êş û azarên xwarinên bijarte yên pisîngan dibe alîkar.
Tenduristi û ewlehî: Tu madeyên balkêş ên xwarinê nayên zêdekirin, û madeyên xav ên pola xwarinê yên mirovî têne bikar anîn da ku tenduristî û ewlehî were misoger kirin.
Xwarinên biçûk Bandora mezin: Xelatên têkiliya malbatê, hevaltiyê balkêştir dikin.
