Parêzek hevseng misoger bikin: masiyên deryayî yên bi kalîte, goştê xweş, dewlemend bi vîtamînan, û xwarina hevseng hilbijêrin, ku ji bo parêzek hevseng guncaw e.
Tenduristi û ewlehî: bêyî ti balkêşan an lêzêdekirinê, madeyên xav ên pola xwarinê yên mirovî têne bikar anîn, û tenduristî û ewlehî garantî ye.
Têkiliyê zêde bikin: Dema ku hûn bi heywanê xwe re têkilî daynin, xwarinek bidinê, ku ev yek dê bibe alîkar ku hewesa wî/wê zêde bibe.
Baştirkirina porê: Mirîşk û masiyê şîrîn cûrbecûr vîtamînan dihewînin, ku ji bo porê xweşik û saxlem baş in.
